Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 5.01 km 12:26 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.41 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.76 km 1:06:31 06:11 p/km Résztáv Futás 10.76 km 1:06:30 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 22.07 km 2:31:45 06:53 p/km Terepfutás Futás 22.07 km 2:31:46 06:53 p/km Normál futás Túra 4.93 km 1:49:23 22:11 p/km Séta	1 Túra 5.52 km 1:43:10 18:41 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 5.01 km 0:12:26 5 futás 75.07 km 8:16:36 2 túra 10.45 km 3:32:33
2 Bringázás 23 km 54:02 02:21 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.4 km 1:01:30 06:33 p/km Iramjáték Futás 9.4 km 1:00:27 06:26 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.43 km 1:20:00 06:26 p/km Tempó futás Futás 12.43 km 1:19:07 06:22 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 20.18 km 2:27:41 07:19 p/km Normál futás Futás 20.18 km 2:30:00 07:26 p/km Terepfutás Jóga 26:35 Jógázás	49. hét 1 bringázás 23 km 0:54:02 6 futás 84.02 km 9:38:45 1 jóga 0:26:35
9	10 Futás 8.93 km 59:22 06:39 p/km Normál futás Futás 8.94 km 1:00:00 06:43 p/km Normál futás	11 Futás 1.24 km 08:05 06:31 p/km Normál futás	12	13 Egyéb 13:13 Edzés Futás 14.47 km 1:25:04 05:53 p/km Normál futás Futás 14.47 km 1:25:00 05:52 p/km Iramjáték Futás 1.17 km 08:02 06:52 p/km Normál futás Futás 1.17 km 08:20 07:07 p/km Laza futás	14 Futás 17.82 km 2:15:00 07:35 p/km Terepfutás Futás 17.82 km 2:14:39 07:33 p/km Normál futás	15	50. hét 9 futás 86.03 km 9:43:32 1 egyéb 0:13:13
16	17 Futás 9.94 km 1:05:00 06:32 p/km Normál futás Futás 9.94 km 1:04:59 06:32 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.27 km 1:00:00 06:28 p/km Résztáv Futás 9.27 km 59:56 06:28 p/km Normál futás Futás 1.59 km 10:14 06:26 p/km Laza futás Futás 1.59 km 10:15 06:27 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 21.58 km 2:19:31 06:28 p/km Hosszú futás Futás 21.58 km 2:19:31 06:28 p/km Normál futás	51. hét 8 futás 84.76 km 9:09:26
23 Futás 9.8 km 1:04:00 06:32 p/km Iramjáték Futás 9.8 km 1:04:03 06:32 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.68 km 1:08:00 06:22 p/km Normál futás Futás 10.68 km 1:07:36 06:20 p/km Normál futás Egyéb 16:20 Edzés	26 Futás 9.64 km 1:01:25 06:22 p/km Normál futás Futás 9.64 km 1:02:00 06:26 p/km Normál futás Egyéb 1:07:22 Edzés Egyéb 23:38 Edzés	27 Egyéb 44:29 Edzés	28 Egyéb 27:11 Edzés Futás 9.17 km 1:00:00 06:33 p/km Laza futás Futás 9.17 km 1:00:03 06:33 p/km Normál futás	29	52. hét 8 futás 78.58 km 8:27:07 5 egyéb 13.91 km 2:59:00
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	333.39 km	36:58:50	21.58 km	2:30:00
Bringázás	1	23 km	0:54:02	23 km	0:54:02
Túra	1	5.52 km	1:43:10	5.52 km	1:43:10
Jóga	1	-	0:26:35	-	0:26:35
Egyéb	6	-	3:12:13	-	1:07:22
Összesen	40	375.82 km	43:14:50	23 km	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	375	3597.73 km	412:48:25	25.17 km	2:45:03
Úszás	1	0.4 km	0:34:02	0.4 km	0:34:02
Bringázás	12	169.02 km	7:59:45	24.19 km	1:00:03
Túra	91	290.02 km	75:30:13	13.17 km	4:52:08
Jóga	18	-	11:25:45	-	1:04:23
Egyéb	18	-	10:44:48	-	1:15:01
Összesen	515	4135.35 km	519:02:58	34.570 km	4:52:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés